日常指南
一、女性癲癇患者注意事項
癲癇是精神科一種常見的疾病，雖然癲癇的發病并沒有明顯的性別差異，但對于女性癲癇患者來說，由于特殊的生理因素，在對待癲癇時仍需特別注意一些問題。
1、癲癇藥對外貌的影響：愛美之心人皆有之，但一些抗癲癇的藥物對外面有很大的影響。有些藥品長期服用可使女性皮膚變得粗糙，嘴唇變厚，面部和頭皮皮下組織變厚，鼻子變寬，面部多毛等。長期服用苯妥英納可引起牙齦增生，患者要特別注意口腔衛生，并補充葉酸以防止牙齦增生。有的可使體重增加，如丙戊酸鈉，特別是劑量較高時，對已經超重的肥胖婦女服用丙戊酸鈉尤其要特別注意。
2、青春期與癲癇：約25%女性病人首次癲癇發作見于月經初潮期，約60%初潮前已診斷癲癇的患者在初潮期發作頻率會增加、癥狀會加重。因此，青春期病人未穩定控制發作的，建議加大劑量；即使完全控制3年或以上擬停藥的也應考慮推遲。
3、月經期與癲癇：研究發現，女性體內雌激素可以增加對發作的敏感性，引起月經期癲癇的發作，而孕激素可以增加抑制件補經逆質的活性，使神經細胞的興奮件下降，從而起到抑制發作的作用。兩者的水平變化直接影響女性癲癇患者發作的輕重程度。從月經前期開始，孕激素水平下降，雌激素和孕激素的比值逐漸上升，故此階段為發作高峰期。月經來潮后10天，孕激素水下達到高峰，雌激素和孕激素的比值下降，故此階段為發作的低峰期。抗癲癇藥物的代謝也隨月經周期而變化。月經期間，病人要保持心情舒暢，不吃生冷食物。
4、避孕與癲癇：育齡癲癇婦女選擇避孕藥物時應選擇含低劑量雌激素/高劑量孕激素的口服避孕藥，或口服非激素類避孕藥，最好采用避孕套、子宮帽及宮內避孕器進行避孕，以減免避孕藥物而加重癲癇的發作。
5、妊娠與癲癇：受孕時機最好是癲癇已獲控制，2~5年無發作或發作極少，考慮停藥后再受孕。仍需服藥的可選用單一藥物低劑量治療，盡量避免使用大侖丁、丙戊酸鹽類等致畸性較高的藥物。盡量避免多藥聯合應用，最好每天分3~4次服用或使用控釋片，避免高血藥濃度。受孕頭3個月，每天服用葉酸減少胎兒畸形發生，最后一個月口服維生素K預防新生兒顱內出血。
6、絕經與癲癇：絕經期癲癇發作是否增加，各家報道不一，但共識是對絕經癲癇患者不推薦使用激素替代療法，避免加重發作。
以上從用藥及女性的各個重要時期等方面，介紹了一些女性癲癇患者注意事項，希望對女性癲癇患者
二、小兒癲癇家庭護理5常識
癲癇是常見的神經系統疾病，我國目前有800萬~900萬癲癇患者，其中半數以上發生于小兒時期。世界各國臨床觀察證實，只要給予合理治療，75%~80%的癲癇病患兒能夠完全康復。 因此，對于家中有小兒癲癇的父母來說，學習一下康復知識很有必要。
1.對于小兒癲癇來說，高熱、驚嚇、過分激動及勞累等都會誘發癲癇發作，因此在平時的生活中要盡量控制這些因素對孩子的影響。
2.癲癇發作時患兒不能自控，為了防止意外發生，家長應該禁止患兒單獨登高、游泳，不要單獨外出，在孩子的臥室最好不要陳放棱角突出的家具。地板應保持清潔，條件許可時可鋪設地毯。
3.家長應該培養孩子養成良好的生活習慣，生活應當有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但要避免過度勞累、緊張等。患兒飲食應當給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。
4.患兒服藥期間，家長要注意藥物的副作用，如有無眼球震顫、嗜睡、興奮、走路不穩等。遵醫囑定時去醫院檢查血象、肝腎功能。
5.當孩子發作時，家長千萬不可驚慌，立即將患兒平臥，頭偏向一側，松解衣扣。可用紗布包裹舌頭，并將其放在上下牙齒之間，保持呼吸通暢，讓痰液流出，避免咬傷舌頭。家長不要強行壓住患兒抽搐的肢體，以免骨折和脫臼。在患兒抽筋后，應保證其能在安靜的環境下休息。
三、癲癇患者禁食的食物
第一，忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、蔥、辣椒等。癲癇病的飲食應該絕對禁止飲酒，因為酒精是一種原生質毒物，會造成條件反射活動的障礙，甚至傷神耗血，使神經興奮而誘發癲癇。另外，其他一些興奮性飲料也要注意少飲，如咖啡、濃茶等。
第二，忌油煎肥膩食物。中醫以為本病與痰、熱邪等有關，因此不宜吃鵝肉、羊肉，以及油煎食物，以免積痰、生熱動風而發病。
第三，忌多吃水和鹽。因癲癇發作是從間腦開始的，而間腦是體液調節中樞，大量的液體進人體內，會加重間腦的負擔，從而導致癲癇發作；又因為癲癇發作與神經元的過度放電有關，若人體在短時間內攝人過量的食鹽，鈉離子可導致神經元過度放電；而誘發疾病。所以，癲癇病的飲食應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜等。
第四，癲癇病的飲食忌暴飲暴食、饑飽不勻。北京癲癇治療專家介紹：暴食暴飲或饑餓也能誘發癲癇，因為胃腸道負擔過重或饑餓，均可引起低血糖，對大腦產生反射性刺激。而致發病。
第五，少食堿性食物，如某些蔬菜（莧菜、灰菜等）和食用堿等。若血液偏于堿性，則對鈣的化合物分解不利，使血鈣降低，神經興奮性增強，而促使發作。飲食應葷素配搭，酸堿平衡有助于預防復發。
四、癲癇患者的自我保健法
自我心理調適
癲癇患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關的事情，往往會加重患者的心理負擔，這樣對疾病的轉歸相當不利。所以患者面對這些問題時，應積極應對，及時自我疏導，趨“利”避“害”，必要的時候求助于醫生，將這些不利心理問題化解。而做到這一點，患者首先要樹立戰勝病魔的信心，持之以恒，病自去亦。
其次，患者應該明確：人的認知觀念完全源于他對周圍環境的覺察，這種覺察往往受個體先占觀念及當時情緒狀態的影響，并不一定符合客觀實際，感覺并不等于現實，“走極端、公式化”、“想當然”等必然導致對現實認識的偏差，造成對現實認知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調整心態，對自己重新作個準確的評估，從而對消極的感覺產生免疫。通常采用填寫“三欄對比表”、“日常活動表”等方式完成認知預演及行為治療中的自信訓練、角色扮演等技巧，也有助于讓患者從實際操作和行為中改變對人對事的看法和態度。
自我行為糾正
癲癇患者的自我行為糾正實際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負面效應。現簡介幾種行為糾正的方法：
1.隱蔽法（Cover methed）
Caetula（1971年）首先提出這種行為療法，稱為隱蔽消退法。讓患者在幻想中產生有關焦慮緊張的問題行為，然后在意象中不再接受任何陽性強化刺激，讓它逐漸隱蔽消退。有些學者對促發癲癇的刺激采用這種隱蔽的脫敏法而達到緩解。這種治療的目標是針對與癲癇發作有關的焦慮情況，通過減輕或消除焦慮來達到預防發作的目的。
2.指示控制法（Cuecontrollen method）
讓患者在幻想中慣用與促發癲癇刺激相反的一個詞或策略。告訴患者在非治療期間，當促發癲癇刺激出現時，使用一個指示詞來抑制它，例如焦慮可作為促發癲癇發作的一個部分，在松弛狀態期間，讓患者在幻想中暴露一個焦慮的環境，并讓他聯系這種情況說出或想出一個“松弛”的詞，當日常生活中遇到焦慮情境時，這個詞可用來引起松弛狀態，然而在某些癲癇病例中，焦慮或警覺的增強是癲癇發作起病的一個部分。這種指示控制松弛較為適宜，其他病例，讓患者采用警覺策略較為妥當。有人采用進行性松弛，使患者在幻想中有足夠隱蔽的暴露。但當先兆發生時，讓患者握緊拳頭來警覺自己，并響亮地說出“停止”之詞和盡量保持警覺。這是一種“指示控制警覺”，這種方法仍需進一步評價。
3.松弛技術（relaxing technipues）
癲癇患者在精神緊張時可以誘發癲癇發作，而松弛技術的目的正是消除緊張，這樣可避免癲癇發作，同時對癲癇患者出現的焦慮緊張等也有效。這種技術就是訓練一個人能系統地檢查自己頭部、頸部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉緊張情況，訓練如何把緊張的肌肉放松下來。方法很簡單，就是坐在椅子、或躺在床上，半閉著眼睛，全神貫注身體的各部分肌肉，并且按次指揮自己緊張著的肌肉松弛下來，以便達到全身松弛的狀態。當學會放松方法后，如再遇到緊張則采用此法使其放松，以達到治療疾病的目的。
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